Ваша лучшая подача

Как подавать маятник?

Именно так называется мой продвинутый видео-курс по маятнику, с которым вы научитесь главному:

мяч после Вашей подачи наконец-то начнет вращаться!

Загрузка таймера

Видео-курс "Ваша лучшая подача. Как подавать маятник" стоит 5 000 рублей. Но, в течение 2-ух дней, пока тикает таймер, Вы можете получить его со скидкой 25%

5 000 рублей

3750 рублей

*После оплаты вы получите на свой e-mail ссылки для скачивания курса.

Если Вы любитель и пытаетесь подавать маятник, то, скорее всего, сталкиваетесь с одной или несколькими из этих проблем:

Вы смогли скопировать позицию профессионала при маятнике, но вращения так и нет.

Вы неплохо подаете боковое вращение, но о том, чтобы ввести качественный бок-низ или быструю подачу с сильным верхним, речи пока не идет.

Ваш технический уровень вырос, но Вы не знаете, как усилить свою подачу.

Возможности маятника очевидны, но как к нему подступиться...

У Вас хорошая подача слева. Но, подавая её уже не первый год, отлично понимаете, что эта подача не очень-то вариативна.

На все это накладывается глобальная проблема каждого любителя - у вас практически нет доступа к базе знаний профессионалов.

Одним выстрелом

И видео-курс "Ваша лучшая подача. Как подавать маятник", по сути, одним точным выстрелом решает все эти проблемы.

Вы получаете проверенную временем методику, упакованную в:

  • 14 пошаговых (от простого к сложному)
  • лаконичных (никакой воды!) уроков, в которых мы

Изучим ряд упражнений для улучшения вращения в подаче

Разберемся хитростями профессиональной хватки, которая в разы облегчает выполнение маятника

Освоим предварительную версию выполнения маятника с боковым вращением которая позволит отработать умение по-настоящему крутить мяч

Внедрим 2 варианта работы кисти при маятнике (базовый и более профессиональный)

Постепенно перейдем в профессиональную позицию

Пройдем ряд упражнений для освоения нижнего вращения

Научимся подавать маятник с боковым-нижним вращением

Ещё глубже проработаем ряд основных технических моментов маятника

Закончим освоением правильной техники быстрого маятника

И в последнем уроке я дам Вам простые, но проверенные годами советы по тренировке подач в целом

ЭТОТ КУРС ДЛЯ ВАС, ЕСЛИ:

Вы устали, что Ваши подачи не приносят никакого преимущества против принципиальных соперников

Не хотите тратить драгоценное время на самостоятельный поиск технологии и осваивать подачу долгим методом проб и ошибок

Вы хотите обыграть прямых конкурентов и поставить их в тупик, применив новые подачи и более профессиональные действия после них

Вы хотите получить в свои руки пошаговый алгоритм от опытного спортсмена и тренера, который на подачах «собаку съел»

Вы уже поняли, что поиск «волшебной таблетки» в открытом доступе только засоряет голову низкосортной информацией и, в лучшем случае, просто тормозит прогресс, а в худшем - отбрасывает на шаг назад

Кто автор курса?

Меня зовут Артём Уточкин, я мастер спорта, и у меня более чем 25-летний опыт в настольном теннисе.

За свою спортивную карьеру я был лидером юношеской сборной России, входил в расширенный состав национальной сборной России, выступал в сильнейшей лиге Италии. Завоевал в совокупности более 40 медалей на чемпионатах России, Европы и мира. 

В 2014 году сделал важный шаг и открыл Онлайн-школу Артёма Уточкина. И вот уже 6 лет делюсь своим опытом и наработками в русскоязычном интернет-пространстве.

На данный момент я:

действующий тренер более 8 лет

ведущий самого популярного блога о настольном теннисе и канала на Youtube (40 тысяч подписчиков)

автор 24 обучающих видео-курсов по настольному теннису

мастер спорта

соавтор книги "Современный настольный теннис"

через моё обучение прошли более 50 теннисистов

через моё онлайн-обучение прошли более 3000 любителей

ПЛЮСЫ ВИДЕО-КУРСА:

В каждом видео качественные замедленные повторы с разных ракурсов: наглядно видно каждый нюанс.

Возможность неограниченно просматривать видео (после оплаты вы получаете на e-mail ссылку на скачивание курса) и возвращаться к нему в любой момент.

Удобный вам ритм освоения: Вы всегда можете сделать паузу, чтобы закрепить какую-то часть, и только потом пойти дальше.

Все видео простые и понятные: курс разбит на последовательные шаги, которые один за другим подводят Вас к конечной цели – хорошей подаче.

У вас всегда есть возможность задать вопрос и получить обратную связь по исполнению и улучшению подачи.

Чтобы не выписывать вручную все моменты, о которых я рассказываю в курсе, внутри Вы найдете удобный конспект по каждому уроку.

Почему я рекомендую именно маятник?

Маятник - самая вариативная подача 

Ни подачей слева, ни современным (а тем более классическим) топором Вам не будет так удобно сочетать боковое-нижнее и боковое-верхнее вращение. Да, обратная подача в этом плане маятнику не уступает. Но в отличии от обратки, маятник единственная из всех существующих подач, которую можно подавать с подбросом абсолютно любой высоты и за счёт этого создавать разный ритм розыгрыша после подачи.

После маятника очень удобно начинать атаку правой стороной

 Этому способствует вращение, которое Вам возвращается, например, после маятника с боковым-нижним. Вы обрабатывает мяч по удобной задне-правой части и он естественным образом ложится на стол.

Маятник банально проще большинства подач в освоении

Да, подача слева на старте может оказаться ещё проще, но в долгосрочной перспективе маятник даст Вам больше вариаций. А если сравнивать с другими подачами (обратка, современный топор и др.), то маятник в овладении проще и понятнее.

Не хватило общего представления о том, что внутри курса?

Сейчас исправим! Давайте посмотрим на подробное содержание каждого урока.

Листайте вбок➡

Видео-урок #1

Учимся вращать мяч накладкой

6 мин:9 сек

В этом видео вы узнаете:

  • Специальное упражнение, которое научит Вас по-настоящему цеплять мяч накладкой
  • Какие ошибки могут возникнуть при выполнение упражнения
  • Каким должен быть, по ощущениям, контакт с мячом, чтобы получилось максимальное вращение
  • Неочевидный нюанс наклона ракетки, который позволяет добиться большего вращения
  •  Усложненный вариант упражнения, который дополнительно «прокачает» чувство мяча

Не хватило общего представления о том, что внутри курса?

Сейчас исправим! Давайте посмотрим на подробное содержание каждого урока.

Листайте вбок➡

Видео-урок #2

Хватка для выполнения маятника

9 мин:29 сек

Из этого видео вы узнаете:

  • Почему при маятнике необходимо менять хватку
  • Технологию освоения профессиональной хватки
  • На какие моменты обратить внимание, чтобы хватка давала максимальный эффект
  • Краткий анализ хватки при маятнике Ma Long, Тимо Болла и Владимира Самсонова
  •  Упражнение на вращение мяча, которое надо выполнить после того, как мы настроили хватку

Не хватило общего представления о том, что внутри курса?

Сейчас исправим! Давайте посмотрим на подробное содержание каждого урока.

Листайте вбок➡

Видео-урок #3

Начинаем осваивать движение маятника

6 мин:54 сек

В этом видео:

  • Первая проба базового движения маятника (предварительное упражнение)

  • Главная суть предварительного упражнения

  • Как правильно поставить руку для базового движения

  • Что обеспечит более сильное вращение на данном этапе

  • Как кисть должна сработать на замахе

  • В районе какой части туловища контактировать с мячом и где здесь может закрасться ошибка

Не хватило общего представления о том, что внутри курса?

Сейчас исправим! Давайте посмотрим на подробное содержание каждого урока.

Листайте вбок➡

Видео-урок #4

Техника стартовой версии маятника

9 мин:48 сек

Это видео покажет вам:

  • Как перенести технику предварительного упражнения на стол
  • Почему профессиональная позиция на старте помешает умению придавать мячу вращение
  • Технические моменты стартовой позиции
  • Важнейшие нюансы 1-ого отскока на Вашей половине
  •  На чем должен быть главный фокус при тренировке стартовой версии

Не хватило общего представления о том, что внутри курса?

Сейчас исправим! Давайте посмотрим на подробное содержание каждого урока.

Листайте вбок➡

Видео-урок #5

Более продвинутый вариант работы кисти

11 мин:38 сек

В этом видео вы узнаете:

  • Чем отличается продвинутый вариант работы кисти от базового
  • Добавлению какого вращения он способствует
  • Почему продвинутый вариант обеспечивает больше контроля
  • Структура движения кисти при таком варианте
  • В каком положении заканчивает движение ракетка, чтобы не было распространенной ошибки
  • Ориентир для правильной точки контакта с мячом
  • Нюанс контакта с мячом, который резко приблизит Ваше вращение к профессиональному
  • Правильное положение локтя в конце движения
  •  Фишка, которая в 2 раза увеличивает резкость движения

Не хватило общего представления о том, что внутри курса?

Сейчас исправим! Давайте посмотрим на подробное содержание каждого урока.

Листайте вбок➡

Видео-урок #6

Плавно переходим к профессиональной позиции

7 мин:08 сек

В этом видео:

  • Постепенно перейдем в профессиональную позицию боком к столу
  • На что обратить внимание, чтобы не потерять вращение, наработанное на предыдущих этапах
  • Точка относительно туловища, в которой нужно встретить мяч
  • Как локоть меняет положение в процессе движения
  • Правильное положение ракетки относительно стола для стабильности подачи

Не хватило общего представления о том, что внутри курса?

Сейчас исправим! Давайте посмотрим на подробное содержание каждого урока.

Листайте вбок➡

Видео-урок #7

Готовимся подать маятник с боковым-нижним вращением

6 мин:44 сек

В этом уроке вы:

  • Сделаете еще одно тренировочное упражнение для овладения чистым нижним
  • Расставите правильные приоритеты при освоении нижнего вращения
  • Также мы узнаем:
  • Все технические нюансы тренировочного упражнения от постановки ног до правильного наклона ракетки
  •  Оптимальную точку относительно туловища для придачи мячу нижнего вращения

Не хватило общего представления о том, что внутри курса?

Сейчас исправим! Давайте посмотрим на подробное содержание каждого урока.

Листайте вбок➡

Видео-урок #8

Осваиваем чистое нижнее вращение

6 мин:00 сек

В этом видео мы:

  • Перейдем от тренировочного упражнения к подаче с нижним вращением
  • Поймем как (и почему!) зона 1-ого отскока при нижнем вращении должна отличаться от бокового
  •  Не допустим главную ошибку в движении, которая мешает 90% любителей подать хорошее нижнее вращение

Не хватило общего представления о том, что внутри курса?

Сейчас исправим! Давайте посмотрим на подробное содержание каждого урока.

Листайте вбок➡

Видео-урок #9

Готовим профессиональную позицию для маятника

11 мин:15 сек

В этом видео вы узнаете:

  • Почему Вам на данном этапе будет невыгодно вставать за боковую линию стола
  • Зону, которую мы займем у стола своей позицией
  • Правильное положение ступней в профессиональной позиции
  • Как распределить баланс между правой и левой ногой
  • Оптимальное положение туловища
  • На каком расстоянии от туловища должна быть левая рука
  • Правильное положение ракетки в начале движения
  • Как отработать удобный для себя подброс
  •  Чего на этом этапе нужно избежать на замахе

Не хватило общего представления о том, что внутри курса?

Сейчас исправим! Давайте посмотрим на подробное содержание каждого урока.

Листайте вбок➡

Видео-урок #10

Важные аспекты техники маятника

12 мин:52 сек

В этом видео:

  • Правильная работа плеч и туловища в момент контакта с мячом
  • Работа левой ступни для большего комфорта выполнения
  • Как определить тонкую грань между правильным и ошибочным подбросом с точки зрения правил (этот момент очень поможет вам в конфликтных ситуациях по правилу подброса во время матчей)
  • В какой точке встретить мяч, чтобы было ощущение пространства
  • Почему не нужно подражать профессионалам в плане закрывания мяча от соперника
  • Какую длину для своих подач выбрать на данном этапе
  •  Как может меняться точка 1-ого отскока в зависимости от Ваших личных особенностей

Не хватило общего представления о том, что внутри курса?

Сейчас исправим! Давайте посмотрим на подробное содержание каждого урока.

Листайте вбок➡

Видео-урок #11

Техника маятника с боковым-нижним вращением

15 мин:46 сек

В этом видео:

  • Усложняем упражнение, которое делали в начале обучения
  • Разница в положении ракетки на замахе между бок-низом и боковым вращением
  • Техника работы кисти для бокового-нижнего вращения
  • В какой момент движения происходит контакт с мячом и почему
  • Под каким наклоном ракетка встречаем мяч
  • Почему при подаче с боковым-нижним вращением мяч может лететь в сетку
  • Оптимальная точка встречи мяча по высоте
  • Зона на ракетке для максимального вращения
  •  Как избежать излишнего количества бокового вращения в данной вариации

Не хватило общего представления о том, что внутри курса?

Сейчас исправим! Давайте посмотрим на подробное содержание каждого урока.

Листайте вбок➡

Видео-урок #12

Техника быстрой подачи маятником

10 мин:10 сек

В этом уроке вы узнаете:

  • Главный нюанс, который делает быструю подачу действительно быстрой
  • Отличия в контакте с мячом от короткой и средней подачи
  • Нюанс, который значительно добавит скорости Вашему движению
  • Какой вариант работы кисти больше подойдет для быстрой подачи
  • 2 грани быстрой подачи
  •  По какой части ракетка контактирует с мячом

Не хватило общего представления о том, что внутри курса?

Сейчас исправим! Давайте посмотрим на подробное содержание каждого урока.

Листайте вбок➡

Видео-урок #13

Советы по тренировке подач

5 мин:34 сек

В этом видео вы узнаете:

  • В каких пропорциях тренировать подачи
  • Не больше скольки минут должна занимать тренировка подач
  •  Что не делают профи в тренировке подач и почему Вам нужно будет это сделать

Не хватило общего представления о том, что внутри курса?

Сейчас исправим! Давайте посмотрим на подробное содержание каждого урока.

Листайте вбок➡

Видео-урок #14

Продолжаем развивать чувство мяча

5 мин:00 сек

В заключительном видео я покажу Вам еще более сложные вариации упражнений для тренировки чувства мяча и умения хорошо его крутить. Регулярная работа над этими упражнениями позволит Вам более мастерски обращаться с мячом, что естественно повысит качество Вашей подачи!

Итогом работы с курсом станет умение:

Профессионально держать ракетку при выполнении маятника

           Выполнять маятник 2-мя вариантами работы кисти          (в процессе Вы выберете более подходящий именно Вам)

Подавать маятник из профессиональной позиции с боковым-нижним вращением

Подавать маятник из профессиональной позиции с боковым-верхним вращением

Подавать длинный быстрый маятник

У вас будет главное

Главной задачей, которую мы с Вами вместе решим в рамках курса, будет умение придавать мячу настоящее вращение.

Мы отсеим всю шелуху и развенчаем все мифы о выполнении маятника.

Мы сконцентрируемся не на «магических пасах руками», которыми некоторые так любят украшать свои подачи, а по факту подают подачу-пустышку. Нет!

Мы с Вами сфокусируемся на самой сути эффективной подачи – на её вращении.

Поскольку именно умение вращать мяч усилит Вашу игру здесь и сейчас. А также заложит крепчайший фундамент для дальнейшего прогресса.

Ну а учиться настоящему маятнику вдвойне приятно, когда понимаешь, что обучающие материалы тебе достались по наилучшей цене! Но эти условия временные, поэтому действуйте сейчас!

..в ближайшем будущем вряд ли кому-нибудь удастся создать что-нибудь лучше..

Онлайн-школа настольного тенниса Артема Уточкина

support@artemutochkin.ru