Как улучшить свою подачу в 2-3 раза?

Даю зуб, что Вы испытывали или испытываете сейчас одну из следующих проблем с подачей:

Пытаетесь подать с нижним вращением, но получается подача без вращения.

Мяч предательски летит длинно, когда Вы стараетесь подать коротко.

Вместо бокового верхнего в подаче откуда-то появляется нижнее вращение.

При попытке быстрой подачи мяч часто задевает сетку и приходится уменьшать скорость подачи, что играет на руку сопернику.

При подаче с нижним вращением мяч крутится, но часто не может перелететь сетку. В этот момент Вы добавляете в подачу силу, что снижает вращение.

Ваша проблема не уникальна. И как для всех симптомов простуды существуют универсальные лекарства, так и для решения всех этих проблем существует универсальное решение.

Решением является мой авторский видеокурс «Сложная подача в настольном теннисе».

Загрузка таймера

"Курс просто замечательный!!!"

«Сложная подача в настольном теннисе» за 4 часа просмотра и неделю практики повернет ситуацию на 180 градусов, а при дальнейшем внедрении заставит соперников бояться ваших подач так же, как Золушка боялась мачехи в известной всем сказке.

Я знаю, о чем говорю, поскольку сам обладаю отличной подачей, которая создавала массу трудностей сильнейшим теннисистам России.

И весь мой опыт сложных подач я упаковал в сжатое пошаговое руководство, которое откроет Вам все секреты, которые раньше таились за семью печатями.

Вот какие 7 подач Вы будете уметь подавать после прохождения видео-курса:

Короткая подача справа с нижним вращением

Короткая плоская (без вращения) подача справа

Короткая подача справа с левым боковым нижним вращением

Короткая подача справа с левым боковым верхним вращением

Короткая подача справа с обратным боковым нижним вращением

Короткая подача справа с обратным боковым верхним вращением

Быстрая плоская плывущая подача


Причем фишка в том, что 6 из 7 подач будут изучаться в виде сочетаний. Это необходимо, поскольку нет большого смысла, к примеру, в хорошей подаче справа с боковым верхним вращением. Против игроков, которые не понимают, что такое вращение, она будет работать безотказно, но любой более опытный соперник привыкнет к такой подаче через 4-5 неудачных приемов.

Подача становится по-настоящему сложной для приема, когда она подается в сочетании с подачей с другим вращением, но похожей по технике исполнения. Только подавая таким образом, Вы заставляете соперника быть в постоянном напряжении и, как итог, допускать невынужденные ошибки на приеме.












В курсе мы будем изучать вместе следующие сочетания:

1.Короткая подача справа с боковым нижним вращением + короткая плоская (без вращения) подача справа.

Вы освоите технику, которая позволяет подавать эти 2 подачи очень похожим движением.

Да, скорее всего, профессионал раскусит Вашу задумку (хоть и не сразу), но вот принципиальный соперник-любитель может очень долго прибывать в непонимании, почему один прием летит в сетку, а второй поднимается на такую высоту, что Вы без труда выигрываете очко.

Самый яркий пример использования такого сочетания в мировом настольном теннисе – это Ma Lin, олимпийский чемпион 2008 года. 


2.Короткая подача справа с левым боковым нижним вращением + короткая подача справа с левым боковым верхним вращением

Эти 2 подачи сочетать даже проще, чем 2 предыдущие, и при должной тренировке они подаются практически одним движением. Разница лишь в нюансах работы кисти. Ваши соперники не готовы к тому, чтобы в десятую долю секунды определить такие параметры, как наклон ракетки, точка куда попал мяч на ракетке и скорость полета мяча, чтобы принять верное решение.

Итог: подавая такое сочетание подач, Вы будете держать в напряжении своего соперника. А чаще просто в состоянии непонимания и психоза.

Как вы думаете увеличит ли это Ваши шансы на победу?

 Самый яркий пример использования такого сочетания в мировом настольном теннисе – это Ma Long, олимпийский чемпион 2016 года.




3.Короткая подача справа с обратным боковым-нижним вращением + короткая подача справа с обратным боковым-верхним вращением

Использование этих подач в принципе ставит в тупик 80% любителей, а если Вы освоите сочетание этих подач, то Вам откроются двери на значительно более высокие уровни игры в настольный теннис.

Повторюсь, если Вы начнете подавать хотя бы один из этих вариантов, то с удовольствием увидите недоумение в глазах Ваших соперников, которые не будут знать, как правильно подставить ракетку под эту подачу.

 Самый яркий пример использования такого сочетания в мировом настольном теннисе – это Zhang Jike, олимпийский чемпион 2012 года.

Кто я такой, чтобы учить Вас сложной подаче? 


Меня зовут Артем Уточкин, я мастер спорта по настольному теннисе с более чем 25 летним опытом в этом виде спорта.

За свою спортивную карьеру я был лидером юношеской сборной России, входил в расширенный состав национальной сборной России, выступал в сильнейшей лиге Италии и провел 6 сезонов в Российской премьер-лиге.

Завоевал в совокупности более 40 медалей на чемпионатах России, Европы и мира.

На сегодняшний день я:

  • действующий тренер более 6 лет
  • ведущий популярного блога о настольном теннисе и канала на Youtube
  • автор 11 обучающих видео-курсов по настольному теннису
  • через моё обучение прошли более 50 теннисистов
  • через моё онлайн-обучение прошли более 500 любителей
  • В 2014 году основал Онлайн-школу настольного тенниса Артема Уточкина

«..положительный эффект проявляется практически на следующий день 

после внимательного просмотра.»

Что конкретно внутри видео-курса?

 

Основной блок:

 В этом блоке мы будем осваивать 5 видов подач:

  • Короткая подача справа с левым боковым-нижним вращением
  • Короткая подача справа с левым боковым верхним вращением
  • Короткая подача справа с обратным боковым-нижним вращением
  • Короткая подача справа с обратным боковым-верхним вращением
  • Быстрая плоская плывущая подача

Эти варианты станут главной силой вашего арсенала подач.

Помимо непосредственно техники выполнения подач, Вы узнаете, к чему нужно готовиться после каждого варианта подачи и как  эффективнее всего действовать.

Также из этого блока Вы узнаете, как тренировать подачу и несколько секретных фишек, которые приносят результат в концовках сетов при их грамотном использовании.

Видео №1

4 фактора качественной подачи

 Продолжительность: 10 мин: 42 сек

Из этого видео Вы узнаете:

Важнейшие факторы, которые делают подачу во многом определяющим элементом настольного тенниса

Правильную позицию при подаче справа

Как добавить движению больше раскрепощенности и скрыть от соперника момент касания ракетки и мяча

Можно ли рассматривать подачу, как начало атаки

Что такое низкий и средний подброс при подаче справа

В какой точке относительно стола происходит момент касания ракетки и мяча

Видео №2

Первый отскок при подаче

 Продолжительность: 5 мин: 05 сек

С помощью этого видео Вы поймете:

Где должен быть первый отскок на своей половине при короткой и быстрой подаче

Почему при других вариантах первого отскока резко снижается качество подачи и падает стабильность

Сила приложения в мяч при короткой и быстрой подаче

Следующие 5 блоков состоят из спаренных видео. В первом видео каждого блока Вы увидите разбор подачи одного из сильнейших спортсменов мира в виде кинограммы. Во втором видео каждого блока будет «живое» видео, где я подробно показываю все эти нюансы на своем примере.

Видео №3.1

Подача с боковым-нижним вращением – разбор подачи Ма Long в виде кинограммы

 Продолжительность: 11 мин: 22 сек

Из этого видео Вы узнаете:

Особенности стойки Ма Long при выполнении короткой подачи справа с боковым-нижним вращением

Как Ма Long разгоняет руку, чтобы более резко сыграть по мячу

Почему Ма Long использует подброс выше среднего

Как Ма Long делает движение предплечьем и кистью именно при этой подаче

Наклон ракетки Ма Long при контакте с мячом

Какие 4 части тела Ма Long одновременно включает в подачу

За счет чего Ма Long скрывает момент касания ракетки с мячом

Как Ма Long возвращается в игровую позицию после подачи

Видео №3.2

Подача с боковым-нижним вращением – живой видео-разбор

 Продолжительность: 17 мин: 16 сек

Это видео поможет Вам освоить и понять:

Правильную позицию при подаче справа, которая не даст сопернику заранее распознать, какую подачу Вы будете подавать

Замах на подачу в правильный момент

Правильный наклон ракетки при короткой подаче справа с боковым-нижним вращением

Правильную точку на ракетке для максимального вращения

Какие преимущества подача с боковым-нижним вращением имеет перед подачей с чистым нижним вращением

Какие варианты приема будут приходить на Вас после этой подачи (осваиваем прогнозирование)

 Как действия Вы можете использовать после этой подачи

«..в нашем клубе занимал 5-6-7 место по рейтингу. Сейчас второе..»

Видео №4.1

Подача с боковым-верхним вращением – разбор подачи Wang Liqin в виде кинограммы

 Продолжительность: 8 мин: 52 сек

Из этого видео Вы узнаете:

Особенности позиции Wang Liqin при подаче

Отличие замаха Wang Liqin от Ма Лонга при подаче

Как Wang Liqin ставит локоть при замахе

В чем риск замаха Wang Liqin

Зачем Wang Liqin выполняет притоп во время подачи

Наклон ракетки Wang Liqin при короткой подаче с боковым-верхним вращением

Выход из подачи в игровую позицию

Видео №4.2

Подача с боковым-верхним вращением – живой видео-разбор

 Продолжительность: 11 мин: 05 сек

Это видео поможет Вам освоить и понять:

Разницу в подбросе между подачей с боковым-нижним и боковым-верхним вращением

Правильный наклон ракетки при короткой подаче с боковым-верхним вращением

Точку на ракетке для качественного вращения

Длительность контакта при обработке мяча

Правильную силу вращения

Правильную скорость полета мяча, которая усложняет для соперника прием

Нюансы первого отскока

Прогнозирование: какие действия пойдут на Вас после этой подачи

 Как должны действовать после этой подачи Вы

Видео №5.1

Подача с обратным боковым-нижним вращением – разбор подачи Zhang Jike в виде кинограммы

 Продолжительность:11 мин: 14 сек

Из этого видео Вы узнаете:

Особенности позиции Zhang Jike при подаче

Замах Zhang Jike при короткой подаче с обратным боковым-нижним вращением

Подброс Zhang Jike

Положение локтя и кисти во время замаха

Положения локтя и кисти Zhang Jike при контакте с мячом

Насколько и куда Zhang Jike загибает кисть при выполнении этой подачи

Высота встречи мяча

Первый отскок при короткой подаче с обратным боковым-нижним вращением Zhang Jike

 Нюансы позиции Zhang Jike после подачи

Видео №5.2

Подача с обратным боковым-нижним вращением – живой видео-разбор

 Продолжительность: 14 мин: 00 сек

Это видео поможет Вам освоить и понять:

Нюансы хватки ракетки при короткой подаче с обратным боковым-нижним вращением

Как правильно загибать кисть для придания мячу максимального вращения

Правильную точку на ракетке

Правильный наклон

Правильную скорость прохождения ракетки по мячу

Разница в позиции между подачей с обратным боковым-нижним и левым боковым-нижним вращением

Точку первого отскока при этой подаче

Прогнозирование: как и куда Вам будут принимать эту подачу

 Ваши действия после этой подачи

«..за пол года усилил все: топс справа, слева, подачи и тактику. Стал выигрывать тех, кто тренируется гораздо дольше меня. Они в шоке )!!»

Видео №6.1

Подача с обратным боковым-верхним вращением – разбор подачи Timo Boll  в виде кинограммы

 Продолжительность:7 мин: 38 сек

Из этого видео Вы узнаете:

Особенности позиции Timo Boll

Разница замаха Timo Boll и Zhang Jike при подаче с обратным боковым вращением

Положение локтя и кисти Timo Boll на замахе

Особенности положения локтя и кисти Timo Boll во время контакта с мячом

 Позиция Timo Boll после короткой подачи с обратным боковым-верхним вращением

Видео №6.2

Подача с обратным боковым-верхним вращением – живой видео-разбор

 Продолжительность: 9 мин: 11 сек

Это видео поможет Вам освоить и понять:

Дополнительные нюансы хватки при короткой подаче с обратным боковым-верхним вращением

Правильный наклон ракетки при короткой подаче с обратным боковым-верхним вращением

Правильную точку на ракетке

Длительность контакта при обработке мяча

Правильную силу вращения

Правильную скорость полета мяча, которая усложняет для соперника прием

Где должен быть первый отскок

Прогнозирование: какие действия ждать после этой подачи

 Как должны действовать после этой подачи Вы

Видео №7.1

Быстрая подача – разбор подачи Wang Liqin в виде кинограммы

 Продолжительность:9 мин: 22 сек

Из этого видео Вы узнаете:

Как Wang Liqin разгоняет туловище для максимальной скорости полета мяча

Есть ли разница в замахе при короткой и быстрой подаче в исполнении Wang Liqin

Главный нюанс быстрой подачи в исполнении Wang Liqin

 Высоту полета мяча при быстрой подаче

Видео №7.2

Быстрая подача – живой видео-разбор

 Продолжительность: 9 мин: 06 сек

Это видео поможет Вам освоить и понять:

Для чего используется быстрая подача

В каком соотношении с короткой ее следует подавать

Главный нюанс быстрой подачи

Наклон ракетки при быстрой подаче

С какой силой нужно ударить по мячу, чтобы подача не улетела за стол

 Какие варианты игры могут быть после быстрой подачи

«…информация изложена интересно, познавательно и очень доступно.»

Видео №8

Первый отскок при подаче

 Продолжительность: 10 мин: 42 сек

Из этого видео Вы узнаете:

Почему необходимо уметь крутить подачу в 2 стороны

Как это влияет на возможность резкой смены тактики

Как сильнейшие спортсмены мира используют эту аксиому

Видео №9.1

Хитрости при выполнении подачи: тайминг

 Продолжительность:4 мин: 52 сек

В этом видео я покажу Вам, как сделать одинаковую подачу разной для приема. Эту хитрость чаще всех применяет в игре Дмитрий Овчаров.

 Применив эту хитрость на практике в своей игре, Вы немало удивите и озадачите своих соперников, а следовательно, получите преимущество.

Видео №9.2

Хитрости при выполнении подачи: вкатывание

 Продолжительность: 4 мин: 34 сек

Из этого видео Вы узнаете одну секретную фишку, которую применял в своих подачах Michael Maze. Использование этого момента давало ему преимущество и неоднократно ставило в тупик сильнейших теннисистов мира.

Вы сможете повторить это и получить преимущество над своими конкурентами.

Видео №10

Рекомендации по тренировке подачи

 Продолжительность: 7 мин: 02 сек

Из этого видео Вы узнаете:

Вспомогательные инструменты для тренировки подач

Как тренировать точный первый отскок

Как тренировать направление подачи

Сколько по времени нужно тренировать подачи

Как тренировать подачи в паре с партнером

Видео №11

2 подачи – 1 замах

Продолжительность: 6 мин: 49 сек

Из этого видео Вы узнаете:

Как использовать одинаковый замах для двух вариантов подачи и почему это работает

Как сильнейшие спортсмены мира используют этот нюанс

Видео №12

Ключевые моменты основного блока

Продолжительность: 4 мин: 39 сек

В этом видео мы кратко остановимся на ключевых моментах предыдущих уроков:

Как правильно работать туловищем в процессе подачи

Направление движения ускоряющее полет мяча

В какую позицию возвращаться после подачи

Как подавать несколько вариантов подач с одним замахом

«Благодаря таким урокам приходит понимание, Игра переходит на более высокий уровень.»

Базовый блок:

В этом блоке я дам пошаговую технологию освоения подачи с чистым нижним вращением.

Подача с чистым нижним вращением – это некий фундамент, на котором в дальнейшем можно выстраивать монолитное здание Ваших подач.

Этот блок оказывается крайне необходим 90% любителей.

Кстати говоря, я рекомендую изучать курс в следующем порядке:

Сначала смотрите основной блок и внедряете то, что запомнили из него >> затем осваиваете базовый блок >> после освоения базового блока начинаете по шагам внедрять информацию основного блока.

Именно такой порядок освоения, на практике, дает максимальные результаты.

Видео №13

Ключевые моменты подачи с нижним вращением

Продолжительность: 12 мин: 37 сек

Из этого видео Вы узнаете:

Почему необходимо овладеть подачей с чистым нижним вращением

2 важнейших понятия для дальнейшей работы

Как научиться качественной обработке (придаче вращения) мяча

Видео №14

1-ое упражнение для освоения нижнего вращения

Продолжительность: 17 мин: 19 сек

В этом видео мы освоим:

Правильный наклон при подаче с чистым нижним вращением

Первое упражнение для того, чтобы научиться крутить мяч

Скорость прохождения ракетки под мячом

Насколько расслаблено держать кисть

Точку на ракетке для качественного сцепления накладки с мячом

Каким должен быть характерный звук нижнего вращения

Как проверить, научились ли Вы придавать мячу вращение

Видео №15

2-ое упражнение для освоения нижнего вращения

Продолжительность: 15 мин: 19 сек

После этого видео Вы:

Освоите второе упражнение для овладения нижним вращением

Прочувствуете правильное прохождение накладки под мячом

Узнаете, где должен быть первый отскок при подаче с нижним вращением

Поймаете правильный первый отскок при подаче с нижним вращением

Узнаете предварительную позицию для освоения подачи с нижним вращением

Запомните, в какой момент выполняется замах на втором упражнении

Поймете, на какой высоте от стола встречать мяч, чтобы в будущем подача буквально «стелилась» по столу

«..Пожалуй, лучшее, что есть в сети по НТ..»

Видео №16

Основы техники подачи с нижним вращением

Продолжительность: 16 мин: 36 сек

Проработав это видео, Вы будете уметь:

Правильно ставить левую ногу при более профессиональном варианте выполнения подачи с нижним вращением

Грамотно ставить ракетку в начале движения, чтобы сразу же создать предпосылки для более сильного вращения

Правильно уводить локоть при замахе

Подавать на комфортном расстоянии от туловища

Подбрасывать мяч с правильной траекторией полета и правильным движением

Делать выверенную паузу при замахе, которая сделает подачу более профессиональной

Видео №17

Основы тактики при подаче с нижним вращением

Продолжительность: 9 мин: 53 сек

Из этого видео Вы узнаете:

Отличие первого отскока при подаче вправо и подаче влево

Почему хорошую подачу с нижним вращением трудно принять коротко

В каких случаях резко ограничиваются варианты приема соперника

Как заставить соперника принимать Вашу подачу с нижним вращением практически в одну точку

Как усложнить сопернику прием, сочетая подачу с нижним вращением с короткой подачей без вращения

Видео №18

Короткая плоская подача справа

Продолжительность: 21 мин: 54 сек

Это видео поможет Вам усвоить и понять:

Правильную точку на ракетке при короткой плоской подаче

Такую игру по мячу, чтобы в мяче не было вращения

Правильную силу приложения ракетки к мячу

Правильный первый отскок именно при плоской подаче

Как соперник будет принимать Вашу плоскую подачу

«Думаешь, что знаешь в НТ все? Я тоже так думал..»

В течение действия таймера на видео-курс действует скидка 30%По истечении этого времени цена поднимется до 5500 рублей

Загрузка таймера

5500 рублей3990 рублей

Видео-курс – это еще не все, что Вы получаете.

Покупая видео-курс «Сложная подача в настольном теннисе»

Вы получаете 2 дополнительных бонуса стоимостью более 1700 рублей совершенно бесплатно.

Бонус №1

45-минутное видео

«Разбор действий Zhang Jike после своей подачи в матче с Владимиром Самсоновым»

В этом видео Вы увидите наглядный пример того, как олимпийский чемпион использует те нюансы игры после своих подачах, которые мы подробно изучали внутри видео-курса.

Вот, что конкретно Вы узнаете из данного разбора:

  • Какую позицию занимает Zhang Jike после подачи и почему
  • Как он ограничивает варианты приема своей подачи всего до 2 действий
  • Из какой зоны после такой подачи нужно играть топ-спином слева, а из какой зоны топ-спином справа
  • Как заставить соперника принимать подачи в одном ритме

Стоимость 750 рублей.

Сейчас: бесплатно

Бонус №2

Серия из 5 видео

«Прием подачи с правым боковым вращением»

В этой серии видео Вы увидите, как принимать все варианты подачи с правым боковым вращением.

Эта серия отлично дополняет основной курс, поскольку нужно уметь не только хорошо подавать подачу, но и принимать.

Из видео данной серии Вы узнаете:

  • Как принимать короткую подачу с правым боковым-верхним вращением из правого и левого угла
  • Как принимать короткую подачу с правым боковым-нижним вращением из правого и левого угла
  • Как принимать вылетающую подачу с правым боковым-нижним и боковым-верхним вращением
  • Как сыграть срезкой по короткой подаче с правым боковым-нижним вращением
  • Как сыграть коротко по короткой подаче с правым боковым-нижним вращением

Стоимость 1000 рублей.

Сейчас: бесплатно

P.S.Хватит проигрывать! Научитесь подавать и получите новые победные результаты.

И черта с два Вы убедите меня, что главное - это процесс, а не результат. По-моему рыбак, наловивший ведро рыбы, всегда довольнее чудака, отморозившего себе зад, поймавшего при этом полтора зачуханных леща. С моим курсом радости в Вашей жизни прибавится, поскольку Вы будете чаще выигрывать, а это, согласитесь, ни с чем не сравнимое чувство.

Так вот, Вы не тратите 3990 рублей, а вкладываете в СВОЙ кайф, который теперь будете испытывать от побед в 2 раза чаще. Уж поверьте, после 25 лет, проведенных в теннисному зале, я знаю, что говорю.


«..5 лет пытался сделать подачу с нижним вращением.. после изучения курса получилось!»


Онлайн-школа настольного тенниса Артема Уточкина

Служба поддержки:  support@artemutochkin.ru