На кой черт мне обратная подача?

Думаю, у вас возник такой вопрос.

Да, Вы видите, что эту подачу подает Timo Boll и Fan Zhendong (может это удел больших мастеров?)...

А еще вроде получается у парочки любителей из Вашего клуба (не, наверное, удел не только мастеров!)...

Но стоит ли Вам браться за ее изучение?

Ведь эта подача явно не самая простая – в противном случае ее подавали бы все, кому не лень. А если подать «обратку» - не как 2 пальца об асфальт, то можно это время не тратить, а вложить его в отработку того же топса справа.

Чтобы ответить на вопрос «Для чего мне обратная подача?», давайте подумаем, почему эту подачу используют сильнейшие спортсмены мира (Кстати, Ma Long тоже ее применяет, просто нечасто).

Какое вращение в обратной подаче?

Начнем с того, что обратная подача или «обратка» подразумевает вращение, аналогичное подаче слева и топорику (и классическому, и современному). В случае, когда все эти подачи подает правша, то ракетка движется слева направо и мячу придается так называемое правое боковое вращение. На реальной практике это либо правое боковое-нижнее, либо правое боковое-верхнее вращение.

Но если Вы уже не совсем новичок в настольном теннисе, то прекрасно понимаете: хоть направление вращений у этих вариантов одинаковое - при приеме они ведут себя совершенно по-разному.

Например, при классическом топорике идет правое боковое-верхнее вращение с тотальным преобладанием верхнего, а если придавать мячу боковое-верхнее вращение подачей слева, то в нем будет значительно преобладать именно боковое вращение. А если сравнить эти подачи по направлениям, то топорик удобнее подавать влево и делать его длинным, а подачу слева значительно эффективнее подавать средней длины вправо.

Если же у этих вариантов подачи соотношение вращения изобразить в виде 

цифр, то получится примерно такая картина:


  • Классический топорик – 75% верхнего и 25% бокового
  • Подача слева – 70% бокового и 30% верхнего

Короче говоря, для принимающего эти «похожие» вращения вовсе не кажутся одинаковыми. Каждый вариант требует своего подхода.

Почему даже звезды ненавидят принимать «обратку»?

Я не просто так показал Вам приблизительное соотношение вращений в подаче слева и топорике. «Соль» обратной подачи кроется именно в этом компоненте.

Если вернуться к цифрам, то при обратной подаче они будут выглядеть примерно так:

Обратная с боковым-верхним вращением – 50% бокового и 50% нижнего

Обратная с боковым-нижним вращением - 50% бокового и 50% верхнего

Теперь разберемся с тем, что конкретно эти цифры могут означать на практике.

А на практике означают они то, что обратная подача с боковым-верхним и боковым-нижним вращением подается практически одинаковым движением.

В итоге:

В подаче нет ярко выраженного вращения...

что является огромным плюсом, ведь...

сопернику визуально очень трудно правильно оценить вращение...

и, как следствие, найти правильный вариант приема

Причем это трудность не только для Ваших оппонентов, но и постоянно создает реальные проблемы даже для сильнейших спортсменов мира.

Давайте взглянем на небольшую нарезку обратных подач и на то, как соперники их принимают…

То есть смысл этой подачи не в том, чтобы мяч у соперника на 3 метра улетел за стол и не в том, чтобы «колом» пошел в сетку. Вовсе нет.

Мы исходим из того, что Ваш соперник не настолько слаб, чтобы банально не разбираться, в какую сторону крутится мяч. Мы исходим из того, что Вам нужен вариант подачи, который будет давать Вам небольшое, но ощутимое преимущество в самом начале розыгрыша.

Причем преимущество создается даже в тот момент, когда соперник видит, какое вращение Вы заложили в подачу.

Живой пример создания преимущества на «обратке» из ничего!

Давайте растусуем 2 типичных розыгрыша, которые бывают, когда Вы хорошо владеете обратной подачей.

1-ый розыгрыш

К примеру, Вы подаете короткую обратную подачу с боковым-нижним вращением вправо.

Соперник понимает, что там идет боковое-нижнее вращение и пытается сыграть коротко, но мяч у него при этом поднимается. Не взлетает под потолок, как на воздушном шаре, а просто поднимается сантиметров на 10 выше нормы.

Да, возможно, это не та ситуация, где шанс выигрыша очка - 150%. Но это абсолютно реальное игровое преимущество, которое

А) Можно спрогнозировать

Б) Грамотно сконвертировать в выигрыш очка

Например, такой короткий и завышенный мяч оптимален для активной кистевой скидки слева или «банана».

Если направить скидку в локоть соперника, то Вы либо выиграете очко сразу, либо получите пассивный ответ, по которому уже можете оформлять выигрыш очка.

2-ой розыгрыш

После того, как соперник один раз завысил подачу, он может попытаться выполнить по ней скидку.

Попытка же выполнить скидку по хорошей «обратке» с боковым-нижним чаще всего заканчивается так:

  • либо мяч попадает сразу в сетку
  • либо (даже чаще) попадает в верхний край сетки и улетает за стол

То есть боковое-нижнее вращение не настолько «нижнее», чтобы мяч пошел в корень сетки, и не настолько боковое, чтобы он пошел ровно на стол.

Соотношение вращений настолько оптимально, что принимающему очень трудно подобрать правильный наклон ракетки для успешного активного приема.

Именно так выстраивается преимущество на более высоком уровне. Не за счет того, что Вы нашли какую-то подачу, которую соперник не может принять из матча в матч. Оставим этот вариант для азартных новичков.

А за счет постоянной небольшой смены нюансов, которые позволяют получить преимущество, и, что самое главное, тактически вести игру. То есть быть на шаг впереди соперника по мысли. Читать и прогнозировать его действия. Заставлять его находиться в напряжении.

И заметьте, что мы рассмотрели только тот вариант, когда Вы подаете обратную подачу с боковым-нижним и соперник это вращение в принципе видит.

А теперь представьте трудности соперника, когда к этому варианту Вы еще добавляете короткую «обратку» с боковым-верхним вращением.

Преимущество «обратки», в сравнении с которым другие подачи просто меркнут..

И вот только теперь, когда уже сказано много слов мы подходим, к основному преимуществу обратной подачи. К тому преимуществу, которое делает ее более предпочтительной, чем подача слева для целого ряда мировых звезд, таких, как Zhang Jike, Timo Boll, Marcos Freitas. Это то, что

При обратной подаче боковое-верхнее и боковое-нижнее вращение подаются практически одинаковым движением.

Это едва ли не единственная подача, в которой по подбросу и замаху невозможно определить, какое вращение в итоге пойдет.

И даже момент контакта с мячом настолько похож, что при должном исполнении игроки уровня КМС просто не могут отличить, когда подано боковое-верхнее вращение, а когда исполнен бок-низ.

Думаю, что теперь, когда Вы поняли и представили, насколько хорошая обратная подача может усилить Вашу игру, вопрос «На кой черт она мне сдалась?!» больше не актуален.

Если же Вы просто «скролите» страницу и «зацепились» взглядом за этот абзац случайно, то упустили ОЧЕНЬ много интересного, поэтому вернитесь в начало и прочитайте внимательно до этого момента.

Ну а если Вы героически справились с предыдущей частью текста и врубили мозг на полную катушку, то я без всякого зазрения совести представляю Вам единственный  эксклюзив, аналогов, которому Вы не найдете не то, что в российском Интернете, но и в западном тоже (специально проверил :)

"Мастер обратной подачи" 

Насладитесь «начинкой» курса!

Видео-курс состоит из 11 пошаговых видео-уроков общей продолжительностью 2 часа 42 минуты. То есть ничего лишнего – все по шагам и, как говорится, по делу.

Видео-урок №1

«Какой подброс наиболее эффективен»

Продолжительность 17 мин 52 сек

Из этого видео Вы узнаете:

  • Как влияет высокий и низкий подброс на подачу
  • Какой подброс наиболее эффективен для обратной подачи
  • Где граница между высоким и низким подбросом
  • 2 варианта сложности подачи и к какому относится «обратка»
  • Граница, переход которой делает подброс ошибочным с точки зрения правил

Видео-урок №2

 «Все нюансы позиции при обратной подаче»

Продолжительность 14 мин 16 сек

В этом видео мы пройдем следующие моменты:

  • Какие 2 глобальных варианта позиции существуют
  • Какой из этих вариантов способствует большей скорости полета мяча, а какой - вариативности
  • Правильное положение руки в начале движения
  • Грамотное распределение веса тела, влияющее на успех подачи
  • Разница в положении плеч между «маятником» и «обраткой»

Видео-урок №3

 «Замах и базовое движение от А до Я»

Продолжительность 18 мин 12 сек

В этом видео мы рассмотрим:

  • Правильное стартовое движение руки при подбросе
  • Ошибка, в замахе, которую допускают абсолютно все, кто изучает подачу самостоятельно
  • В какой момент начинается движение локтя и кисти после подброса
  • Нужна ли пауза на замахе
  • Правильное положение локтя и ракетки на замахе
  • В какой момент движения кисти делать контакт с мячом
  • Оптимальная продолжительность контакта с мячом
  • В какой момент после контакта с мячом лучше останавливать ракетку

Видео-урок №4

 «Оптимальная хватка для обратной подачи»

Продолжительность 9 мин 8 сек

Из этого видео Вы узнаете:

  • Насколько глубокая должна быть хватка
  • Какие пальцы обеспечивают плотность хватки
  • Как смещается акцент базовой хватки при обратной подаче
  • Правильное положение большого и указательного пальца, как основа успешной «обратки»
  • Разбор хваток звезд

Видео-урок №5

«Вспомогательные упражнения для освоения»

Продолжительность 8 мин 42 сек

В этом видео:

  • 3 упражнения из моего личного архива, которые в разы ускорят Ваш прогресс в освоении «обратки»
  • Как подготовить себя будущему сильному вращению
  • Правильная дозировка подготовительных упражнений
  • На чем акцентировать внимание при вспомогательных упражнениях

Видео-урок №6

«Разница в движении между бок-низом и бок-верхом»

Продолжительность 15 мин 33 сек

В этом видео будет подробно разобрано:

  • Разница в движении между «обраткой» с боковым-нижним и боковым-верхним вращением
  • На каком этапе движения начинаются различия
  • Точка на мяче, по которой проходит ракетка при бок-низе и при бок-верхе
  • Точка встречи мяча относительно туловища
  • Как правое плечо помогает выполнению «обратки»
  • Расстояние ракетки от стола в момент контакта с мячом

Видео-урок №7

 «Ключи к сложной подаче»

Продолжительность 17 мин 45 сек

Вот, что Вы узнаете из этого видео:

  • Какой должна 1-ая точка отскока на Вашей половине при короткой и длинной «обратке»
  • Разница в 1-ом отскоке между бок-низом и бок-верхом
  • На какой высоте встречать мяч, чтобы «обратка» стелилась по столу
  • Как сделать свою подачу сложнее

Видео-урок №8

 «Техника длинной быстрой обратки»

Продолжительность 10 мин 27 сек

В этом видео мы рассмотрим:

  • Главный момент, который позволяет подать длинно и максимально быстро
  • Разница в работе кисти при короткой «обратке» и быстрой
  • Направление движения ракетки при быстрой «обратке»
  • Уровень усилия для хорошей быстрой обратной подачи
  • Точка мяча, по которой осуществляется контакт

Видео-урок №9

 «Разница в технике при смене направления»

Продолжительность 7 мин 44 сек

Из этого видео Вы узнаете:

  • Разницу в плотности контакта с мячом при "обратке" в разные углы
  • Отличие в работе туловища при обратной подаче влево
  • Как смена направления влияет на вращение "обратки"

Видео-урок №10

«Стратегия: откуда подавать и к чему готовиться»

Продолжительность 22 мин 30 сек

В этом видео мы пройдем следующие моменты:

  • В чем стратегическое назначение «обратки» из центра стола
  • Как создать сопернику дефицит времени при приеме
  • Из какой точки стола и какое вращение можно использовать чаще
  • Оптимальная позиция для игры после «обратки»
  • При какой «обратке» можно готовить заход для топ-спина справа
  • Нюансы приема боковой-нижней «обратки» при разных позициях
  • Как затянуть соперника в Вашу собственную «тактическую карусель»

Видео-урок №11

«Тактика использования обратной подачи»

Продолжительность 19 мин 54 сек

Вот, что Вы узнаете из этого видео:

  • Максимально неудобная зона для соперника при приеме «обратки»
  • В какой момент менять направление подачи
  • Какое соотношение бок-низа и бок-верха использовать
  • В какой момент нужно подключать быструю подачу
  • Как «читать» действия соперника на приеме обратной подачи

Для тех, кто планирует изучать подачу самостоятельно...

Замотивироваться этим текстом и думать, что на одной мотивации у Вас пойдет обратная подача, будет очень недальновидным решением.

С виду это простая кистевая подача, но если будете пробовать, то снимите себя на камеру телефона и потом сравните с подачей кого-то из звезд – гарантированно убедитесь, что в одиночку ничего не получится, и посмеетесь над своей неуклюжестью.

Чтобы понять, что в одиночку с техникой этой подачи не разобраться, предлагаю Вам пробежаться по пунктам техники, на которые нужно знать четкий ответ, поскольку в технике этой подаче эти моменты должны быть идеально выверены. В противном случае получится полное г…. (не очень, короче..)

Куда должна двигаться ракетка сразу после подброса

Хватит ли одного движения кистью или должны задействоваться еще какие-то части тела

На чем должен быть сделан акцент в хватке при обратной подаче

Какой точкой ракетки придается оптимальное вращение мячу

Как нужно поставить локоть для успешного исполнения

На каком этапе работы кисти совершается контакт с мячом

В чем разница движения при обратной подаче в правый угол и в левый

Повторюсь, чтобы изучать эту подачу индивидуально, у Вас должны быть совершенно точные ответы на эти вопросы и еще, как минимум, на 8 других, которые я перечислять здесь не буду.

Если Вы не мазохист и не планируете на несколько месяцев в него превращаться, то курс «Мастер обратной подачи» - это абсолютно честное и адекватное решение.

После прохождения курса у Вас, разумеется, будут ответы на все вышеперечисленные вопросы. А еще будет очень четкое понимание того, в какой последовательности действовать, чтобы уже через несколько недель начать пожинать первые «восходы» проведенной работы в виде ошибок соперников на Вашей новенькой подаче.

Стоимость «Мастера обратной подачи»

Иногда (хотя, на самом деле, часто) продукты делаются доступными для всех желающих и на них ставится демократичная стоимость, которую в принципе может заплатить любой из нас.

«Мастер обратной подачи» - это продукт совсем из другой серии.

Во-первых, в нем дана эксклюзивная информация, которую Вы нигде не возьмете не то, что в таком упакованном и системном виде, а банально просто не найдете.

Потому, что те, кто в совершенстве владеют «обраткой», являются профессионалами высокого класса и постоянно заняты соревнованиями, а те, кто выкладывают уроки на YouTube в надежде продать Вам подержанное основание или затащить на непрофессиональный спарринг, об этой подаче знают не больше Вашего.

Во-вторых, в этом продукте я учел пожелания моих постоянных клиентов по количеству замедленных повторов, постановке ракурсов и объяснении разных вариантов в сравнении друг с другом.

И наконец, в-третьих, обратная подача – не для каждого, а только для тех, кто уже не первый месяц играет в настольный теннис и постоянно стремится к прогрессу.

Лично я хочу, чтобы этот курс попал в руки только тем, кому он действительно нужен и принесет пользу, поэтому и цену поставил выше средней.

Цена видео-курса - 6000 рублей

Согласитесь, что это абсолютно честная цена:

Адекватная за тот эксклюзивный материал, который Вы получите

Не слишком низкая, чтобы принизить ценность продукта и сделать его излишне «общедоступным»

Выставляя такую цену, я рассчитываю собрать:

вменяемых клиентов, умеющих ценить свое время и время автора

учеников, которые понимают (и готовы), что для достижения результата придется потрудиться

и отсеять халявщиков, которые, покупая копеечный материал, ждут от него сумасшедших результатов, что посыпятся с неба, даже если они не поднимут задницу с дивана :)

P.S. «Мастер обратной подачи» -  не для новичков, у которых настольный теннис - уже 10-ое увлечение за последние 2 года. 

И не для тех любителей, кто вечно жалуется на то, что у него не хватает сил на то, чтобы побольше тренироваться, желания на то, чтобы обновить 5-тилетний огрызок, который он называет накладкой, и времени, чтобы научиться чему-то новому.

И точно не для тех, кто играет в настольный теннис давно, с удовольствием, но без всяких амбиций к более-менее серьезным результатам.

Я приглашаю научиться обратной подаче тех, кто:

любит доводить начатое до конца

обожает интересные задачи и новые вызовы

умеет внимательно слушать и вникать в детали

готов приложить серьезные усилия для успеха

Если Вы именно такого склада, то нам с Вами по пути и курс «Мастер обратной подачи» станет важной вехой в Вашем прогрессе, принесет удовольствие от просмотра, а также кайф от интересной задачи.

Когда Вы освоите обратную подачу, то поймете, что радуетесь не тому, что Ваши соперники плохо ее принимают, а тому насколько классно по-настоящему владеть подачей из арсенала мега-профи и тем самым хоть на чуточку, но стать к ним ближе.


Онлайн-школа настольного тенниса Артема Уточкина

support@artemutochkin.ru